Ciemne zasłony czy jasne rolety? Jak tekstylia wpływają na jakość snu i nastrój?

Badania dowodzą, że to, jak myślimy, działamy i reagujemy na świat wokół nas, nie jest dziełem przypadku – to efekt złożonych procesów, które wpływają na naszą codzienność. Jednym z czynników jest tu otoczenie, w którym żyjemy, a konkretnie wystrój sypialni. Okazuje się, że elementy, takie jak oświetlenie i kolory tekstyliów, mogą w znacznym stopniu regulować jakość naszego snu oraz nastrój. Jak to wygląda w praktyce i jakie konkretnie rozwiązania mogą sprzyjać lepszemu wypoczynkowi?

Zasłony i rolety w sypialni – połączenie estetyki z funkcjonalnością

Niezależnie od tego, jakie osłony okienne wybierzemy do swojej sypialni – czy to klasyczne zasłony, czy też nowoczesne rolety przyciemniające – ważne jest, aby spełniały kilka zasadniczych funkcji. Najważniejsze jest, aby skutecznie blokowały światło docierające z zewnątrz, zapewniając tym samym odpowiednie zaciemnienie pomieszczenia. Oprócz tego ich zadaniem jest tłumienie hałasów z zewnątrz, co przekłada się na bardziej spokojny i niezakłócony sen.

Do tego wszystkiego dochodzi oczywiście kwestia estetyki. Stylowe zasłony w połączeniu ze zwiewnymi firanami, praktyczne rolety dzień-noc czy nowoczesne plisy mogą stanowić wspaniałe uzupełnienie wystroju każdej sypialni, podkreślając jej niepowtarzalny charakter. Każda z tych osłon może też dodać wnętrzu elegancji i wprowadzić do niej przytulną atmosferę, dzięki czemu sypialnia staje się idealnym miejscem do wypoczynku i relaksu. Ważne jest jednak, aby odpowiednio dobrać materiał oraz kolorystykę wybranych osłon, tak aby harmonizowały z resztą wystroju wnętrza i odpowiednio spełniały swoje funkcje.

Ciemne zasłony, a może jasne rolety – co sprawdza się lepiej w sypialni?

Ogólna zasada mówi, że im ciemniejsze zasłony wybierzemy do sypialni, tym większą ochronę przed promieniami słońca jesteśmy w stanie uzyskać. Okazuje się, że rolety w odcieniach niebieskiego, szarości, brązu, a nawet czerni są w stanie przepuszczać nawet o 30% mniej światła niż modele utrzymane w jaśniejszej kolorystyce, np. beżu, żółci czy jasnych pastelach. Wynika to z tego, że jasne barwy skutecznie rozpraszają światło w pomieszczeniach, natomiast te ciemniejsze sprawiają, że w pokoju może zapanować przyjemny półmrok, a nawet ciemność. Duże znaczenie pod tym względem ma też gramatura samej tkaniny – im jest ona wyższa, tym lepiej chroni przed promieniami słońca.

Czy ta zasada dotycząca koloru zasłon lub rolet zawsze się sprawdza? Nie do końca. Najlepszym przykładem tego są zasłony zaciemniające (tzw. blackout), w przypadku których materiał posiada dodatkową warstwę podgumienia, odpowiedzialną za skuteczne blokowanie światła. W efekcie bez względu na to, czy wybierzemy ciemne zasłony zielone lub granatowe, czy jasne zasłony w odcieniu ecru lub beżu, efekt zaciemnienia uzyskamy taki sam. Takie zasłony to idealne rozwiązanie dla osób, którym zależy na pełnej ciemności w sypialni niezależnie od pory dnia.

Jasne rolety czy ciemne zasłony – co wybrać dla lepszego nastroju i komfortowego snu?

Z badań naukowych wynika, że wybór kolorystyki zasłon i rolet może mieć istotny wpływ na nasz nastrój oraz jakość naszego snu. Jest to silnie powiązane ze wspomnianą wcześniej przepuszczalnością światła, a także z samą psychologią kolorów. Przyjmuje się, że rolety w jasnych odcieniach bieli, beżu czy pasteli wprowadzają do wnętrza lekkość, przestronność i świeżość, tworząc w nim przyjemną atmosferę. Z kolei ciemne zasłony w odcieniach brązu, ochry czy granatu, mogą sprzyjać relaksowi i wyciszeniu, co jest szczególnie ważne po długim dniu.

Badania pokazują również, że o ile jasne kolory optycznie powiększają przestrzeń, co jest korzystne w małych pomieszczeniach, o tyle ciemniejsze odcienie pomagają w stworzeniu bardziej intymnej atmosfery, co z kolei sprzyja głębszemu i spokojniejszemu snu. Która z opcji sprawdzi się zatem lepiej? Wszystko zależy od naszych indywidualnych preferencji i tego, jaką atmosferę chcemy uzyskać w swojej sypialni. Jeśli zależy nam na przestronności, jasne rolety będą idealnym rozwiązaniem. Jeśli natomiast priorytetem jest stworzenie przytulnego, wyciszającego środowiska, które sprzyja głębokiemu relaksowi i regeneracji, ciemniejsze zasłony będą doskonałą opcją. Ważne jest, aby kolor zawsze dobierać do wielkości i charakteru pomieszczenia, a także do naszych osobistych potrzeb związanych z komfortem snu.

Po więcej inspiracji związanych z aranżacją sypialni zapraszamy jak zawsze do Polskich Kołder!