Osobne łóżka w związku – koniec intymności czy droga do lepszego snu?

Początek związku niemal zawsze wygląda tak samo – zafascynowani sobą i swoimi ciałami kochankowie robią wszystko, by spędzać ze sobą jak najwięcej czasu i najlepiej wcale nie wychodzić z sypialni. Śpią w jednym łóżku, splatając ze sobą ciała, jak gdyby tworzyli jedność. Z czasem jednak, w miarę jak relacja ewoluuje, wspólny sen staje się rutyną, a w głowach partnerów coraz częściej pojawia się pytanie: czy wspólne spanie w jednym łóżku zawsze jest konieczne? A może istnieją inne sposoby na dobry sen, jednak bez rezygnacji z bliskości?

Osobne łóżka receptą na poprawę jakości snu i zdrowszy związek?

Badania wskazują, że partnerzy dzielący jedno łóżko znacznie częściej mają problemy ze snem w porównaniu do tych, którzy śpią osobno. Wynika to z prostej przyczyny – śpiąc razem, mimowolnie przeszkadzamy sobie, np. poprzez chrapanie, nieprzyjemne ruchy czy ciągłe walki o wspólną kołdrę. Jedno z badań dowodzi wręcz, że śpiąc razem, jesteśmy o połowę bardziej narażeni na zaburzenia snu niż wtedy, gdybyśmy spali osobno!

Naukowcy mają również odpowiedź na pytanie, dlaczego nic nie robimy z tymi nocnymi problemami i godzimy się na taki stan rzeczy. Otóż społeczeństwo wciąż żyje w przekonaniu, że dzielenie wspólnego łoża stanowi wyraz miłości i namiętności, a spanie w osobnych łóżkach jest postrzegane jako swego rodzaju porażka w związku. Ta społeczna norma i kulturowy nacisk może jednak doprowadzić do przykrych konsekwencji, związanych nie tylko ze zrujnowaniem swojego zdrowia (i partnera również!), ale też… doprowadzić do rozwodu.

.

Czy można temu zapobiec? Oczywiście, że tak! Jednym ze sposobów jest decyzja o osobnych łóżkach w związku. Chociaż podjęcie jej często wydaje się bardzo trudne, to w dłuższej perspektywie czasu może przynieść wiele korzyści:

- lepsza jakość snu – osobne łóżka w związku pozwalają każdemu partnerowi dostosować przestrzeń do swoich potrzeb, co sprzyja zachowaniu głębszego i bardziej regenerującego snu;

- mniejszy stres i frustracja – eliminacja nocnych zakłóceń, takich jak chrapanie czy zabieranie sobie pościeli, prowadzi do mniejszego napięcia w związku.

- zwiększona intymność – czas spędzany w osobnych łóżkach wbrew pozorom może prowadzić do większej potrzeby bliskości, co w efekcie pozwala na odnowienie i wzmocnienie więzi emocjonalnej;

- lepsze zdrowie psychiczne – wyższa jakość snu oznacza lepsze samopoczucie i zdrowie psychiczne, co przekłada się na lepszą komunikację i zrozumienie w relacji;

- zwiększenie autonomii – możliwość spania osobno pozwala na większą niezależność, co może być korzystne dla indywidualnych potrzeb każdego z partnerów.

.

Osobne łóżka w związku okazją do rozpalenia ognia miłości na nowo

Osobne łóżka w związku wcale nie muszą oznaczać tego, że relacja romantyczna zaczyna zbliżać się ku końcowym, a wzajemne uczucia dawno już wygasły. Wręcz przeciwnie! Miłość, gdy jest odpowiednio pielęgnowana, może przetrwać na lata, przekształcając się w coś głębszego i bardziej wartościowego. Jak tego dokonać? Sposobów jest mnóstwo!

Jednym z nich jest spędzenie romantycznego wieczoru tylko we dwoje – przygotowanie wspólnej kolacji, a następnie obejrzenie ulubionego filmu, przytulając się pod kocem. Warto też co jakiś czas przygotowywać sobie małe niespodzianki, które pozwolą na rozbudzenie uczuć. Może to być ulubiona czekolada czekająca w kuchni, bukiet kwiatów, a nawet nowa poduszka, która pozwoli na lepszy, przyjemniejszy sen. Jeszcze inni mogą zdecydować się na wspólne hobby, które sprawi im radość, np. wieczorne spacery w świetle księżyca, nauka tańca czy też wspólne gotowanie. Dzielenie się pasjami to najlepszy sposób na tworzenie nowych, wyjątkowych wspomnień!

.

Pamiętajmy, że pierwsze zauroczenie pragnienia o spaniu w jednym łóżku mogą z czasem przeminąć. Inwestując jednak czas i emocje w relację, możemy stworzyć silną więź, która przetrwa przez lata, a miłość rozkwitnie w nowej, pięknej formie! Wszystkie osoby, które szukają natomiast nowych inspiracji do aranżacji sypialni – czy to wspólnej, czy to osobnych przestrzeni, zachęcamy do zapoznania się z naszymi propozycjami w Polskich Kołdrach, gdzie oferujemy szeroki wybór tekstyliów, które pomogą uczynić Wasze noce bardziej komfortowymi i przytulnymi.